五种食疗法调理月经不顺！

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：

1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

2、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

3、月经量或多或少为月经过多或过多少;

4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。