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五種食療法調理月經不順!(2)

來源:互聯網  2010-07-30 09:54:01  評論

五種食療法調理月經不順!

推薦食方如下:

月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜。

月經總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。

月經前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態。

月經來潮中,可攝食動物肝髒等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢複體力。

以下是一組調理月經不順的常用食療方法:

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

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[url=/nvxing/detail_85131.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280455374551.jpg[/img][/url]   推薦食方如下:   月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜。   月經總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。   月經前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態。   月經來潮中,可攝食動物肝髒等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。   月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢複體力。   以下是一組調理月經不順的常用食療方法:   1、黑木耳紅棗茶   黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。   2、濃茶紅糖飲   茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。[br][center][url=/nvxing/detail_85131.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85131.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85131_3.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85131_5.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85131.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85131_2.html][color=#C80211]第02頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85131_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85131_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85131_5.html]第05頁[/url] 
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