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五種食療法調理月經不順!(5)

來源:互聯網  2010-07-30 09:54:01  評論

五種食療法調理月經不順!

錯誤

1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕激素增多,易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述症狀。

2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質産生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食欲。

3、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類,還要少吃肥肉、動物油和甜食。

4、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外,煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激,長此以往,會發生痛經或月經紊亂。(圖片來源:PConline攝影部)

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[url=/nvxing/detail_85131.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280455381345.jpg[/img][/url]   錯誤   1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕激素增多,易于出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述症狀。   2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質産生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食欲。   3、月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類,還要少吃肥肉、動物油和甜食。   4、辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外,煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激,長此以往,會發生痛經或月經紊亂。(圖片來源:PConline攝影部)[br][center][url=/nvxing/detail_85131.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85131_4.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85131_5.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85131_5.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85131.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85131_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85131_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85131_4.html]第04頁[/url] [url=/nvxing/detail_85131_5.html][color=#C80211]第05頁[/color][/url] 
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