产后“肥妈”180减至80斤(2)

王朝女性·作者佚名  2010-07-30
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吃得饱也可保持苗条

目前被称为“美体作家”与肢体指导老师的张淳淳,还将瘦身心得写成《六分钟瘦一身》、《一分钟前凸後翘》,大力引介给读者。两本书推出之後,风行一时,尤其很多产後肥胖的妇女,看到张淳淳的辉煌战果,重新燃起瘦身的希望,张淳淳也因此经常应邀到各地演讲传授减肥经验。

40岁的张淳淳总结其多年的瘦身经验说,想要吃得饱又要保持苗条,的确不是一件简单的事情;但是,要瘦身,又要不虐待自己,其实并不是没有办法,法宝之一是要“吃对东西”,法宝之二是要“做对运动”。

张淳淳说:“有些人吃很少的东西,但还是瘦不下来,做很多运动,结果却是越运动越壮硕,两者都不可取。”

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