在娛樂圈中，女明星們的身材是最引人註明的。所以女明星的減肥方法也是受到很多人的關註。今天就給你揭秘一下6位女明星們的牛奶減肥秘方！
毛阿敏
毛阿敏：產後紅豆牛奶減肥
毛阿敏當年產子後，一度體重上漲20多斤，但由於新媽媽不能盲目節食減肥，否則會影響到哺育，甚至引發產後各種並發癥。因此營養專家為毛阿敏制定了營養食譜，既可以控制體重，又不影響營養的吸收：蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物搭配，如牛奶、紅棗、糯米飯、茭白、山藥、豆腐等要搭配在一起，雞鴨魚肉蛋少吃，甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟不碰。
