來源:互聯網網民 2010-07-31 10:38:17
評論
10、西瓜
西瓜是水果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多余水分,而且本身的糖分也低,多吃也不會致肥。
11、蛋
蛋內的維生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。
12、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下半身水腫的鹽分。
13、香蕉
香蕉雖含卡路裏很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,既飽肚又低脂,可減少脂肪在下半身積聚,是減肥的理想食品。
14、魔芋
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部水腫。(圖片來源:PConline攝影部落)
補充閱讀:
最讓子宮受傷害的十種行爲
六大食譜 夏季女人更需補血
12種快樂方法 守住年齡秘密
>>>看更多養生方法
[url=/nvxing/detail_85332.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280544328284.jpg[/img][/url]
10、西瓜
西瓜是水果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多余水分,而且本身的糖分也低,多吃也不會致肥。
11、蛋
蛋內的維生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。
12、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下半身水腫的鹽分。
13、香蕉
香蕉雖含卡路裏很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,既飽肚又低脂,可減少脂肪在下半身積聚,是減肥的理想食品。
14、魔芋
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,豐富的植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部水腫。(圖片來源:PConline攝影部落)
補充閱讀:
最讓子宮受傷害的十種行爲
六大食譜 夏季女人更需補血
12種快樂方法 守住年齡秘密
>>>看更多養生方法[br][center][url=/nvxing/detail_85332.html]首頁[/url] [url=/nvxing/detail_85332_2.html]上一頁[/url] [url=/nvxing/detail_85332_3.html]下一頁[/url] [url=/nvxing/detail_85332_3.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85332.html]第01頁[/url] [url=/nvxing/detail_85332_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85332_3.html][color=#C80211]第03頁[/color][/url]