辦公室白領四個時段瘦身法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280709436230.jpg[/img] 　　一、上班前 　　1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 　　2、好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。 　　3、一份低脂營養早餐：一份低脂營養早餐其實很容易做的，只要掌握“兩份主食、兩份奶蛋類、蔬菜水果盡量吃”的原則就行了。 　　4、小運動大幫助：出門以後，最好別立刻搭車，可以多走3站地然後再去坐車或乘地鐵，爭取每個運動的良機。[br][center][url=/nvxing/detail_85557.html]首頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85557.html]上一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85557_2.html]下一頁[/url]    [url=/nvxing/detail_85557_4.html]尾頁[/url][/center][url=/nvxing/detail_85557.html][color=#C80211]第01頁[/color][/url] [url=/nvxing/detail_85557_2.html]第02頁[/url] [url=/nvxing/detail_85557_3.html]第03頁[/url] [url=/nvxing/detail_85557_4.html]第04頁[/url]