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非常时期，抵抗力要全面

　　维生素矿物质一个不能少 　　流感来了，你的抵抗力还好吗?主动预防，除了多运动，加强日常膳食营养，让多维矿物质增加你的抵抗力，安心度过非常时期。 　　善“存”抵抗力 　　多维...

提高免疫力，岂能只靠维生素C？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257750823289.jpg[/img] 　　提高免疫力，不仅仅是维生素C 　　医学研究证实，除维生素C外，众多...

秋季预防感冒的关键－提高免疫力

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257750821918.jpg[/img] 　　我们应该如何来提高自身的免疫力呢?保证充足的睡眠，多参加体育锻炼、...

N种方式提升你的健康指数

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257750819542.jpg[/img] 　　起居有常 　　不要总是向你的生物钟挑战。熬夜已经成为现代人生活方式...

保持体型的合理饮食

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738440659.jpg[/img] 　　1、适量进食谷物类。这些食物富含植物蛋白，多糖，在减肥饮食中有诸多...

一款养胃粥+早餐三禁忌

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738439276.jpg[/img] 　　早餐三禁忌 　　1、忌喝大量冰凉的饮料 　　温度相差太大会强烈刺激...

丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪

　　丰满的胸部,美白的肤色是很多女仕所追求的健美身躯,但丽人们其实不用每天花无数的金钱在购买护肤品上,一个简单的的木瓜炖奶酪,已可以满足到你少少的需要。 [img]http://image.wangc...

4招美白DIY 让你比大S更白

　　“美白”这个话题真是越讲越热啊~永远都是JMS最为关心的话题~所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙的MM也丑不到哪里去;反之，皮肤黑黝黝的MM就算五官长得不...

如何调整月经期？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738435192.jpg[/img] 　　我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在...

痛经主要表现及防治原则

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738433910.jpg[/img]　　主要表现 　　(1)原发性痛经在青少年期常见。 　　(2)疼痛多自月...

降低脂肪多吃蔬菜水果可缓解经期疼痛

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738432339.jpg[/img] 　　美国最近由Physician Committe for Respo...

警惕！香味安全套不卫生

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738430647.jpg[/img] 　　首先，从花纹样式来看。外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套，可以增加对阴...

识别避孕套材质小窍门

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738428254.jpg[/img] 　　乳胶 　　多数安全套都是用乳胶制成的。但人群中约有8%的人对乳胶过...

惊！饭前喝水竟有六大好处

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738425155.jpg[/img] 　　此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、...

世上最健康作息时间表

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738423538.jpg[/img] 　　7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:2...

女人30前生孩子最安全

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738418536.jpg[/img] 　　年轻孕妇中七八百人中才有一个畸形儿，而危龄妈妈中200多个人中...

女性秋季保健

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738416508.jpg[/img] 　　早睡以敛肺气：秋季早睡，正合人体需求，又有安睡的条件，天气凉爽，舒...

女性秋季养生要注意什么？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257738414428.jpg[/img] 　　医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。 　　■&...

食物防流感 8款食物不能少

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257613525070.jpg[/img] 　　酸奶 　　益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌...

芥末的五种“特殊”用途

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257527257517.jpg[/img] 　　缓解关节炎症 　　不管是手指疼痛还是手上的肌肉痛，只要把整个手都抹...

上班族午餐营养均衡补救法

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478284567.jpg[/img] 　　盒饭族：不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱...

8款有效去水肿减肥汤

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478283102.jpg[/img] 　　马蹄薏米水 　　马蹄薏米水功效：减肥，清热，解毒，止渴，去水肿。...

哪些情况不宜放置节育环

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478281597.jpg[/img] 　　盆腔炎典型临床表现：主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰部酸痛，劳累、性...

流行避孕方式利与弊

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478280224.jpg[/img] 　　● 避孕贴可导致血栓 　　避孕贴2003年在美国正式上市，外观与创...

5种女性避孕舒适度排行

　　避孕，是求安全还是求便利舒适?很多年轻女性会选前者，因为人工流产手术台上的恐惧与无助， 是噩梦中的噩梦;而对更有经验的女性而言，便利舒适的程度，与安全性一样，是她们在避孕方式的选择上需要考虑的&l...

10个女性养生的最佳时间

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478277376.jpg[/img] 　　刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的...

女人吃太饱会加速衰老

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257478275808.jpg[/img] 　　大脑代谢紊乱 　　长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生...

秋季多吃水果的N个益处

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440806720.jpg[/img] 　　水果一般具有以下四个特点： 　　一、富含汁液; 　　二、含较多的可...

养生：血虚女性可吃墨鱼滋补

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440805378.jpg[/img] 　　补骨脂墨鱼汤 　　材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵...

速效 秋季排毒食物之TOP12

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440803872.jpg[/img] 　　助肝排毒 　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反...

减肥蔬菜你知道吗？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440802497.jpg[/img] 　　柿子椒或尖椒 　　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物，维生素...

五类“病”男冬季秘密食谱

　　1、男人肾虚如何补? 　　补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 　　进补原则...

从面相看出你男人的健康

　　观测点①：鼻子 　　发现：鼻头脱皮节制房事 　　揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻...

白领保健：十个好方法消除疲劳

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440798618.jpg[/img] 　　利用茶和咖啡 　　昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者...

白领女性少运动 当心骨质疏松

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257440797236.jpg[/img] 　　腰不疼并非无骨质疏松 　　骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在...

蜂蜜9种吃法 秋天水嫩无敌

　　《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。 [img]http://image.wa...

豆腐＋牛奶 瘦身效果顶呱呱

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392285836.jpg[/img] 　　牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下： 　　配料： 　　豆腐200克、 　　...

警惕：瑞士连发服避孕药致死事件

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392284325.jpg[/img] 　　肥胖、吸烟女性要换个方式避孕 　　5月中旬，一名16岁少女，在服用...

避孕套的油在阴道里该不该冲洗？

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392282895.jpg[/img] 　　在这里说明：冲洗阴道对女性健康有害。一是它会破坏阴道正常的微生物环...

4个部位看出女性的健康状况

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392281521.jpg[/img] 　　部位一、手掌 　　手掌一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原...

女人发胖前的5大凶兆

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257392279739.jpg[/img] 　　征兆一：爱吃爱喝 　　只要不是得了糖尿病、“甲亢&rd...

10种食物越吃越快乐

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354483125.jpg[/img] 　　(1)深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是...

蜂蜜女人健康美丽支招

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354481696.jpg[/img] 　　1、蜂饮食中加入蜂蜜的成分，不仅能提高人体内抗氧化物的水平，改善人...

几样水果秘方治咳嗽的侵害

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354480286.jpg[/img] 　　罗汉雪梨饮 　　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，...

妙招！解决换季六大麻烦事

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354478953.jpg[/img] 　　皮肤干燥 　　秋季是干燥的季节，空气中含水量低，再加上紫外线仍然很...

9个习惯助你好睡眠

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354477538.jpg[/img] 　　选好床　首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺...

秋冬季 女性如何保健最正确

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354475975.jpg[/img] 　　冬季冷感症 　　每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕...

秋季养生，女性们保健的大好季节

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354474586.jpg[/img] 　　秋季，天高气爽，果实累累，是女性们保健的大好季节。身体衰弱的女性在...

秋季减肥方法这些方法最有效

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354473138.jpg[/img] 　　但是人又易在秋季发胖。入秋后气候渐渐凉爽，人体的舒适感增强，相对夏...

秋季养生 每日泡脚加速体内排寒

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1257354471702.jpg[/img] 　　现代社会，空调的大量使用，加上人们又普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒...

 
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