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女人床上不宜干的20件事情

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265333631241.jpg[/img] 　　1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快 　　2.带胸罩入睡...

女性缺铁性贫血危害大

　　铁是生命活动必需的微量元素，更是造血不可缺少的矿物质原料。人体内铁元素的缺乏或不足，会使血红蛋白的“运输”能力明显降低，造成机体各组织缺血缺氧，功能发生障碍，并能导致人体免...

十二招让女人年轻无极限

　　1、吃早餐：可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 　　2、拥有好的性生活：年轻6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 　　3、每日小饮一次：年轻9岁...

拒绝细菌炸弹 勤换卫生巾

　　 　　一位世界卫生组织的官员曾表示，全世界有50%的妇科病患者曾使用过不洁的卫生用品。而据权威部门统计，我国现在约有3.4亿妇女处在需要使用卫生巾的年龄段。那么，怎样让如此众多的女性在使用卫生巾时...

居室摆布影响着身体健康

　　研究发现，如何布置自己的房间，从牙齿摆放的位置到在哪里看电视，对健康都会有很大的影响。看看这些细节你做对没有： 　　1.放牙刷 　　最不利健康位置：浴室洗手槽 　　最佳位置：周围的橱柜里 　　原因...

女性应该注意的生活习惯

　　不能等口渴了才喝水 　　水是生命之源。人体的一切生命活动，包括营养物质的消化、吸收，代谢垃圾的排泄、清除，以及一切生理生化反应，都需要在液体的环境下进行。 　　不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不...

日食豆类 防疾病于未然

　　 　　多吃黄豆制品 　　当把大豆加工成豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品后，钙含量明显增加。如100克豆腐含钙164毫克，100克豆腐干含钙308毫克，100克豆腐丝含钙204毫克，而且大豆制品吃起来也...

清肠排毒 吃海带猪血

　　 　　海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排 出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。 　　猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产...

荷莲一身宝 养阴兼润燥

　　荷莲一身宝　冬藕最补人 　　现在是冬藕上市的季节，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是南方人十分青睐的家常菜，其实北方人也应该多吃点藕，因为“荷莲一身宝，冬藕最补人”，藕是最...

补钙吃虾皮 伴抄都可以

　　一、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰...

为你揭开牛肉的营养所在

　　阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对...

10大理由 让女人爱上香蕉

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265310411838.jpg[/img] 　　香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克...

养生又美味：2010年春节食谱

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265310410196.jpg[/img] 　　甜甜蜜蜜(红枣蜜豆)： 　　红豆(或白豆、芸豆)400g，红枣10...

教你防止避孕药的副作用

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265260378705.jpg[/img] 　　1。胃口不好、恶心、呕吐、头晕、无力：常发生在开始服药的时候，出现...

使用体外排精法的弊处

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265260377131.jpg[/img] 　　我们之所以不提倡这一方法，是因为首先它的避孕失败率高。在***...

口服避孕药的误区要纠正

　　误区1：口服避孕药发胖 　　很多年轻女孩都认为避孕药会引起发胖。其实，那些有发胖副作用的避孕药是多年前的历史了。常规口服避孕药由雌激素和孕激素组成，新一代常规口服避孕药的雌激素含量已大大降低，从原...

常服避孕药应多补维生素

　　药物的种类很多，在对症治疗疾病的同时，一些药物还会带来营养性副作用，但由于很多患者甚至医师没有给予足够的重视，导致服用药物的患者营养越来越缺乏。专家因此指出，长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利...

鸽：女性“高级营养佳品”

　　 　　据科学家、医学家和营养学家几十年的研究与测定，认为肉鸽肉具有补血、活血作用，经常食用可防治血管硬化、高血压、气喘等多种疾病。另外，它又富含维生素B族，对于毛发脱落、早白、中年早秃及贫血等疾病...

30岁女人 膏方进补最佳

　　中医所说的冬令进补膏方并不是说要一味地加强营养或是服用多么高档的补品，而是要通过辨别体质、为每个人制定最适合个体的调养方案，达到无病增强体质，有病调养身心的目的。 　　过了30岁的女人，服用膏方，...

五个部位的衰老易被忽视

　　肠道——便秘 　　你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医...

牛奶百合炖花胶 美白润肤

　　材料 　　鲜牛奶500毫升(约两碗量)，百合20克、浸发后花胶60克、冰糖一大块。 　　牛奶除了不含纤维素外，几乎包括了人体所需要的各种营养素，因而被认为是最佳营养保健品。应特别指出的是，牛奶是一...

干果煮粥 补铁补血又美容

　　桑葚干：桑葚干是水果中含然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎...

让女人年轻10岁的蔬果

　　1、苦瓜 　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这...

女人早晨吃水果 营养最好

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254075775.jpg[/img] 　　一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的...

初春养生应护肝养阳

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254067705.jpg[/img] 　　养肝 情绪平和别激动 　　春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特...

女人各个时代的营养需求

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254066046.jpg[/img] 　　10-18岁(青春期)：加强钙铁摄取与运动 　　营养专家表示，钙质...

解读女人身体的各种疼痛

　　[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254064514.jpg[/img] 　　脚痛 穿鞋不适 　　真实痛因：痛风 　　提示:出现脚部疼痛，很...

女性嚼口香糖易长“国字脸”

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254063029.jpg[/img] 　　利：适量咀嚼或能减压 　　口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪，不少...

办公室族冬季健身须谨慎

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254061576.jpg[/img] 　　长期不运动的人：有的人长期不运动，但是会觉得，我来健身馆如果不加大...

女性不宜喝茶的五个时期

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254060036.jpg[/img] 　　1.经期 　　每个月当好朋友来访时， 经血会带走部份铁质，所以女性...

年轻女性堤防假“冠心病”

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254058601.jpg[/img] 　　事实上，年轻女性心电图ST段及T波的改变并不一定是心肌缺血的表现。...

细嚼慢咽 消毒又防癌

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254057077.jpg[/img] 　　近来，日本学者研究发现，将发霉食物中的致癌物质黄曲霉素与唾液进行混...

治疗扁平疣的食疗

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254055597.jpg[/img] 　　扁平疣，是由人类乳头瘤病毒引起的一种常见皮肤病，好发于脸面、手背和...

油性头发女性的饮食手册

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254054157.jpg[/img] 　　油性头发让许多爱美的女性烦恼不已，网上流传着许多去油的手段，主要手...

治疗寒宫所致不孕的药膳

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254052649.jpg[/img] 　　所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定...

四款降血脂的保健汤食

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254051064.jpg[/img] 　　海带木耳肉汤 取海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或...

芝麻要多闻一闻 血管畅通

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254049340.jpg[/img] 　　经科学家多年研究发现，芝麻中的香味系一种吡嗪类物质，不断从芝麻制品...

适量饮啤酒可健体去鱼尾纹

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254047901.jpg[/img] 　　啤酒以大麦芽酒花水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳...

苦丁茶可美容 经期应少喝

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265254046241.jpg[/img] 　　苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎...

红色水果 女人抗氧化圣品

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265224020904.jpg[/img] 　　红色水果女人抗氧化圣品 　　食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道...

固执心理是什么造成的？

　　您是否曾经有过陷入某事中不能自拔的经历，或者像家人抱怨的那样，总喜欢“一条道跑到黑”。不少具有这种行为风格的人最后获得了成功，但与之一步之遥的另一面就是固执了。那么———固执心理到底是由什么造成的...

女性要呵护好的三个部位

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265169058028.jpg[/img] 　　乳腺---发病率高 　　在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位...

三花除皱汤 “烫”平皱纹

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265169056671.jpg[/img] 　　“三花除皱汤”出自《秘本丹方大全》，指以桃...

中医养生 “以顺为养”

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265137553116.jpg[/img] 　　大师们的养生经验各有高招，体现出中医学因人、因地、因时辨证养生的法...

吃素减肥影响排卵可致不孕

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265137551541.jpg[/img] 　　在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最...

耳机族保护好你的听力

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265137549943.jpg[/img] 　　听力在噪声之中损伤 　　人体的内耳有18000个感受听觉的细胞，它...

生活习惯影响月经不调

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265137548585.jpg[/img] 　　饮食习惯差易致月经失调 　　因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，...

7种方法吃米饭 好吃又营养

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265137547208.jpg[/img] 　　米饭的营养价值 　　米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要...

私处的尴尬 女人的困扰

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265131215010.jpg[/img] 　　外阴瘙痒通常难以启齿 　　尴尬一 痒： 　　最常见外阴瘙痒，让遭受...

润肺止咳防哮喘的南瓜食疗

[img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1265102154107.jpg[/img] 　　冬季，在农贸市场和超市生鲜区，被切成一块块销售的南瓜随处可见，吃南...

 
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