职场一周暴强节律图:今天你得了什么症(15)

王朝女性·作者佚名  2010-03-24
窄屏简体版  字體: |||超大  

智慧的星期三

比平时稍早起一点,在户外散散步或者随便坐坐,看看这个世界休息时的平静和重新热闹起来的过程。尽管生活中忙碌的时候总是比轻松的时候多,但是,只要像大自然一样有颗坦荡、火热的心,就能保持对生活的激情和对工作的灵感。

工作累了来杯热饮,把杯子放在面前,闭上眼睛深呼吸,徐徐上升的蒸汽漫过面部,既滋润了皮肤又放松了神经。午餐不妨与同事一起分享,在聊天中工作负担也会渐渐减轻。试着每周三与一个不同的人分享工作餐,这样有助你结交更多的朋友。

思考的星期四

清早醒来不要急着离开床,花10分钟时间坐着冥想,闭上眼睛放松。一包小糖果、一盘好听的CD、一张你最爱的照片让你的爱车变得更舒适,把上班路上堵车的时间变得趣味盎然。花几分钟的时间整理办公桌,让桌上每件东西都在它准确的位置。电梯也可用来休息的,选择电梯最后面的位置,轻靠在电梯上曲膝而立,随着电梯运动调整呼吸,当楼层到达,走出电梯时的你头脑就会变得更加清醒。

满足的星期五

清晨淋浴时不妨把水温调得较凉一点,水温变冷时人会突然全身紧张,然后深呼吸渐渐舒展四肢,这样放松几次,你会越来越喜欢用冷水沐浴。抽空闭目养神10分钟,将泡过的茶包冷却后放在眼上,让劳累一周的双眼好好做个冷敷。下班前认真整理公文包,将办公用品放在确定的位置,这么做是很必要的,因为它将帮助你去迎接井然有序的下一个甜美的星期一。

编辑/lorrain

第一頁    上一頁    第15頁/共15頁    下一頁    最後頁
第01頁 第02頁 第03頁 第04頁 第05頁 第06頁 第07頁 第08頁 第09頁 第10頁 
第11頁 第12頁 第13頁 第14頁 第15頁 
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航