4款杏仁美食 越吃越年轻(3)

王朝女性·作者佚名  2010-04-08
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来源:《悦己》杂志9月刊,图片及文字均!

DIY好滋味2 杏仁牛奶冰淇淋

原料:美国大杏仁20颗、牛奶243毫升(刚好1袋的量)、蛋黄4个、玉米淀粉5克、鲜奶油300毫升

调料:柠檬汁30毫升、细砂糖40克

1.将鲜奶油隔着冰水用电动打蛋器高速档打至原体积的1.5倍,然后放进冰箱冷藏。

2.将蛋黄打散,加入砂糖搅拌,边搅拌边筛入玉米淀粉。

3.把牛奶煮开,倒入搅拌好的蛋黄液中,搅匀后倒入锅中,用中火煮约5分钟,边煮边搅拌至像浓玉米粥的状态即可熄火,晾凉备用。

4.将大杏仁用擀面杖擀碎。

5.往晾凉的浓稠蛋奶液中加入柠檬汁、鲜奶油和大杏仁碎拌匀,再将混合液倒入容器中(高度别超过6厘米),放进冰箱冷冻,4小时后每小时翻拌一次防冰渣生成,以保证口感细腻。冷冻7小时后可食用,食用前再撒上一些杏仁碎。

小叮咛

1.也可以用蜂蜜来替代细砂糖,口感依然很好,而且更加健康。

2.别担心鲜奶油不健康,人造奶油才含有影响健康的植脂末。

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