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解决春困 适量多吃些甜点(2)

王朝女性·作者佚名  2010-04-09
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TIPS：

五种时机最宜吃甜食

体育运动前

运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。

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