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補水保濕全方案 做嬌嫩水美人(7)

來源:互聯網  2010-04-20 01:11:39  評論

補水保濕全方案 做嬌嫩水美人

19:00補了水,還得留住水

有些人雖然也經常飲水,但肌膚仍舊非常幹燥,主要原因就是肌體的儲水功能較弱,藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。橙子、西紅柿等營養成分和含水量都較高,也是養顔補水的佳品。

21:00沐浴,肌膚保濕功課

沐浴能加速血液循環,令全身肌膚更滋潤,不過水溫最好在37℃以內,水溫過高易使皮膚表面類脂物溶解,導致水分揮發。浴後用植物精油進行全身的皮膚按摩,一方面能幫助肌膚細胞更好地吸收水分與營養,將皮膚表面的水分密閉封藏起來,另一方面,按摩能消除神經緊張,促進血液和淋巴循環,使肌膚充滿活力。爲身體保濕可使用杜松、柑橘、薰衣草類植物精油。

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