12个饮食技巧助你全面排毒

王朝女性·作者佚名  2010-08-02
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人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽?这都是体内毒素在捣乱。因此,清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药,不仅会给我们的身体带来副作用还会产生新的毒素,今天我们就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!

体内废气

典型表现:经常腹胀,而且排气很臭

积累后果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加

饮食对策:红薯、富含乳酸菌的食物

宿便

典型表现:天天排便仍有残便感

积累后果:皮肤粗糙,腹胀,大肠癌

饮食对策:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类

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