内脏脂肪
典型表现：呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
积累后果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病
食物对策：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
积累后果：动脉硬化，血栓
饮食对策：纳豆、鲭鱼、大蒜
内脏脂肪
典型表现：呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
积累后果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病
食物对策：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
浓稠的血液
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
积累后果：动脉硬化，血栓
饮食对策：纳豆、鲭鱼、大蒜