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12个饮食技巧助你全面排毒(4)

王朝女性·作者佚名  2010-08-02
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内脏脂肪

典型表现：呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘

积累后果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病

食物对策：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物

浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症

积累后果：动脉硬化，血栓

饮食对策：纳豆、鲭鱼、大蒜

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