太极功夫从拳架而来,检查拳架的正确与是否及功夫长进层次的是太极推手,由太极推手到太极散手,是脱规矩、灵活运用太极十三式的表现,也是太极功夫的最高表现形式,散手是在太极拳推手与大捋的延伸,沾粘连随,舍已从人,无论一招一式,均有化有发,出乎自然,全以腰腿为主,而无硬施强生等动作,陈氏太极拳传人陈长兴宗师的得意门徒杨露禅,经过18年的研修,打遍当时的天下名手,号称“杨无敌”这是太极散手的例证。全套共55个动作。
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