四十步通脉健身舞,是以34式通脉健身舞的10个动作(除起势,收势外)编制而成。每做完10个动作转90度,做4次转360度(正好回原位)。形式更活泼。动作少,简单易学。具有通脉健身法的共同特点,方法是中医循经按摩和针灸手法。
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四十步通脉健身舞,是以34式通脉健身舞的10个动作(除起势,收势外)编制而成。每做完10个动作转90度,做4次转360度(正好回原位)。形式更活泼。动作少,简单易学。具有通脉健身法的共同特点,方法是中医循经按摩和针灸手法。