爱新觉罗连纕，曾用名金连纕(1958年下放黑龙江时，户籍警错写成“连湘”，以讹传讹，沿袭至今)。民盟成员。1927年10月，生于辽宁旅顺口。小学一年级是在营口上的。当时治安不好，从二年级开始我便在旅顺上学。当时是半日制，下午无课，家里给我请了国学老师。老师姓赵，住在市郊旅顺工大南山上，我每天下午到老师家学习。老师教授国文，熟悉四书五经之类，但他也精通英文，教学严谨。他指点我先学写小楷，后来也写点大字，要求不可谓不严，但我书写起来却很自由。就这样开始了书法初步。
后来，我于沈阳上了中学，四年修业(五年毕业，读到四年可以考上一级学校)，通过伪满派遣日本留学生(同等学历认可)考试之后，到日本就读东京第一高等学校理科乙类，时 1944年4月，同年8月因病回国休学一年。1945年4月入南满医大预科。1949年2月沈阳医学院大学部二年肄业，赴石家庄白求恩医大病理学系读研究生。同年7月奉命调回北京，在华北军区卫生部教育处出版科任翻译及出版助理员。1951年调军委总后卫生部人民军医出版社做出版助理员(翻译兼美术编辑)，至1958年转业下放黑龙江省856农场，在部队做了九年书画工作(主要绘制及审查医学书刊插图、设计装帧等)。
1958年至1979年，在黑龙江省农场，后调到林场。1978年底，中国社会科学院研究生院成立，1979年，我奉命调入外语教研室，直到离休。1995年聘为教授。
1990年被聘为北京市文史研究馆馆员。此间，数次获全国书法大赛优秀奖，并曾参加过一些国际书法交流活动，为在日本东大寺留学的尼泊尔僧人书写《华严经》等。
