大家都知道,在人的大脑中有生物钟,用来调节人体是休息和睡眠的时间。
实际上,在人的大脑中,还有一个食物钟,可以通过调节人体饮食时间来进行休息和时差的调整。
特别是对长途旅行的到时差有帮助,通过食物钟的调节,在长途旅行后,到达异地,对时差会很不适应,此时,可以通过调节饮食时间来达到到时差的效果。这就是人体食物钟的作用。
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