类别:快餐/主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 消化不良食谱 营养不良食谱
工艺:拌 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:大虾鲜嫩,面条软滑香鲜,虾汤红亮鲜香,韭菜、香菜更增味道。
主料:面条(富强粉)100克 对虾60克
辅料:香菜20克 韭菜20克
调料:大葱10克 姜5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 胡麻油5克 淀粉(豌豆)10克
胶东大虾面烹饪方法
1.面条(手擀面)用开水煮熟,用凉开水过一遍,捞出盛碗内。
2.大虾剪去虾枪、须、腿,挑去沙袋、沙线,由脊部片开1厘米口,挤出虾脑,放水中加盐煮熟,剥去脊部皮,将虾放在面条上。
3.勺中加上汤300克、盐、味精、胡椒粉、虾脑调好味和色,用水淀粉勾稀芡,淋热胡麻油,撒香菜末,倒在大虾面上,再撒上韭菜末即成。
胶东大虾面营养分析
面条(富强粉):面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。...
对虾:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好...
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香...
韭菜:韭菜为辛温补阳之品,含有一定量的锌元素,能温补肝肾,因此在药典上有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”...
食物相克
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
胶东大虾面的营养成分
能量446.55千卡维生素B60.06毫克
蛋白质22.58克脂肪6.85克
碳水化合物75.38克叶酸43.32微克
膳食纤维1.75克胆固醇115.8毫克
维生素A103.5微克胡萝卜素567.3微克
硫胺素0.21毫克核黄素0.13毫克
烟酸3.97毫克维生素C10.5毫克
维生素E20.14毫克钙101.1毫克
磷256.12毫克钾372.23毫克
钠1456.11毫克碘0.46微克
镁73.21毫克铁4.17毫克
锌2.52毫克硒38.16微克
铜0.42毫克锰0.99毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。