【材料】
毛豆200克、木耳20克、银耳10克。
【调料】
白糖、香油、盐、水淀粉、植物油。
【做法】
1、木耳、银耳分别用清水浸泡30分钟,银耳泡软后切成小丁;毛豆去皮,用水泡30分钟。
2、在锅中加入植物油烧至五成热,将木耳、银耳、毛豆倒入锅中翻炒5分钟。
3、加入适量清水、白糖、盐,再用水淀粉勾芡,将汤倒入碗中淋入香油即可。
【营养师建议】
1、此汤营养丰富,含有多种维生素、氨基酸。
2、木耳及银耳必须用凉水泡,否则会外软里硬。
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
【材料】
毛豆200克、木耳20克、银耳10克。
【调料】
白糖、香油、盐、水淀粉、植物油。
【做法】
1、木耳、银耳分别用清水浸泡30分钟,银耳泡软后切成小丁;毛豆去皮,用水泡30分钟。
2、在锅中加入植物油烧至五成热,将木耳、银耳、毛豆倒入锅中翻炒5分钟。
3、加入适量清水、白糖、盐,再用水淀粉勾芡,将汤倒入碗中淋入香油即可。
【营养师建议】
1、此汤营养丰富,含有多种维生素、氨基酸。
2、木耳及银耳必须用凉水泡,否则会外软里硬。