信阳息县所辖乡镇。1949年建宋岗乡，1956年置中心乡，1958年设临河公社陈棚大队，1975年置陈棚公社，1983年改乡。 陈棚乡位于息县东南部，距县城29公里。淮河沿乡境南界和东南边缘流向东北，经闫湾，易庙村入长陵乡，境内长11公里。陈棚乡总面积52平方公里，辖陈棚、陈祥、芦店孜、张塘、王林、华店、叶楼、饶庄、阎湾、易庙10个村委会，141个村民组，共有6411户，人口3.6987万人。乡政府驻陈棚街村。106国道贯穿南北。
陈棚乡地处淮北平原，全境地势平坦，由西北向东南倾斜，南部和东南部5个村属淮河湾地，比较低洼；北部5个村属平原，地势较高，平均海拔37米，气候温和，雨水充沛，冷暖适中，土地肥沃，适宜多种农作物生长。主要粮食作物有小麦、水稻、玉米。主要经济作物有花生、红麻、芝麻、油菜。
随着社会主义新农村工作的推进，陈棚乡集镇面积逐步扩大，目前已形成了6纵7横的道路网，建成区面积达到3平方公里。中心集镇距罗淮路和在建的信阜高速公路均为3公里。乡镇企业有运输、加工、水产养殖、建筑、建材等。集镇内现有中学一所，在校学生1500人。中心小学一所，在校学生2000名。商业金融业秩序井然。集镇金融，卫生，基础设施等正在进一步完善中。
2003年底，国家实施淮河滩区灾后重建工程，按照规划，陈棚全乡在10年一遇洪水线以下的居民全部搬迁。经实地测量，符合搬迁条件的共10个村125个村民组，26496人，分两批进行。首批搬迁3518户，13705人。占全市当年总安置人口的29%。截至目前，已建成3600户，搬迁入住2300余户，12000余人，各项基础配套正在建设中。
在县委、县政府的统一领导下，在市、县“六城联创”办的指挥下，通过全乡干部群众克难攻坚、真抓实干，陈棚乡荣获了“信阳市六城联创工作先进单位” 、“2008年度省级卫生乡”称号！
