青宁乡是四川省达州市达县辖乡。1935年置青宁、岩门乡，1952年更名青云、岩云乡，1956年两乡合并为青宁乡，1958年改青宁公社，1984年复青宁乡。青宁乡位于县境北部，距县城30公里。面积38.7平方公里，人口1.3万。乡村公路与达(川)通(江)公路相连。辖曙光、化马、潜力、长梯、保丰、岩门、天断、永丰、红专9个村委会。
青宁乡乡镇企业有粮油加工、电力等行业。农业主产水稻，盛产柑橘、桐油、苹果。养殖业以生猪、牛、羊、家禽为主。
达县青宁乡地处川东北大巴山深处,平均海拔575米,幅员面积38.6平方公里,地多林广,无矿无厂,是典型的山区农业乡。在相当长的时期,该乡经济发展缓慢,曾流传着。种田够饱肚,养猪缝条裤。称盐打油靠卖谷,场镇只有两大步”的民谣。
青宁乡人口数据：
（第五次人口普查数据）
总人口 12504
男 6392
女 6112
家庭户户数 3640
家庭户总人口(总) 12488
家庭户男 6381
家庭户女 6107
0-14岁(总) 3579
0-14岁男 1960
0-14岁女 1619
15-64岁(总) 8160
15-64岁男 4064
15-64岁女 4096
65岁及以上(总) 765
65岁及以上男 368
65岁及以上女 397
户口本地住在本地 12365
