书名：透过身体看女人
作者：KBS生老病死秘密组
分类：养生
出版社：广西科学技术出版社
定价：28元
从女性健康的点滴知识谈起，使我们了解女体的运行规律，告诉我们女性生理正常与否的标准，以及进行身体自查的方法，从而把各种女性疾病的发病率降至最低。看过此书的人不约而同都会有这样的感觉：女性的身体居然是这样的？和我原本以为的差太多！
从20岁开始为了身体强壮，而准备的健康常识
瘦身后遗症，痛经，乳腺癌……年轻不能保证健康
了解逆转生物钟的生活习惯
产后肥胖、产后忧郁症、高龄生育……成为妈妈的“沉重经历”也不怕
开启第二个人生、第二个全盛期女性的人生
骨质疏松症、心脏病、更年期忧郁症……病病歪歪的长寿是不需要的。
目 录
第一章 女人的香气：从青春期到结婚
“瘦身普遍化”“终生瘦身”等词已成为贯穿现代女性意识的关键词和成功概率很低的艰巨使命，所以非常容易造成盲目性。
瘦身会引起哪些副作用呢？轻则引起怕冷、胃肠道不适、脱发等症状，加重时会引起骨质疏松症，严重时还可引发心脏停搏。在精神方面，抑郁症严重时可导致自杀。、
为什么瘦身会引起厌食症呢？当极端的瘦身或过度的精神压力引起较大体重变化时，在我们大脑的间脑区域会产生异常活动。间脑是调节饮食、感情、睡眠的组织。
第二章 妈妈的再发现：妊娠、生育、育儿对身体的影响
不可预测的疼痛阵阵袭来，朴慧媛也不知道痛苦地挣扎了多少次。就在她想着生一个孩子都这么痛苦，以后坚决不生第二个孩子时，突然想起了自己的母亲。一想到母亲也曾经历过这样的痛苦生下自己，心里陡然间觉得发胀，为从来都没有对母亲说过温和的话语而觉得内疚。
当12个小时的阵痛结束后，在子宫里孕育了10个月的胎儿，终于来到这个世上，哭出了第一声。随着脐带的断开，朴慧媛第一次看到了曾经与自己每天在一起呼吸和对话的孩子。当把孩子抱到怀里时，她感觉到了作为一个母亲，对于孩子的沉重的责任感。
第三章 第二个全盛时代：从完经到100岁
春玉准备到皮肤科进行检查。可是皮肤科的专家却把她领到了妇科门诊。春玉被妇科专家诊断为闭经。之前出现的症状，全部都是将要闭经的信号。春玉的心突然沉了下去。“现在我不再是女人了……算是活完了……”
“从开始来月经时，我就在想：如果没有这个，一定会很舒服。但月经真的没有了，又会觉得很奇怪，有点空虚……我人生中美好的时期已经离我而去，作为女人的一生已经结束。一想到这些我就会感觉到悲伤。”
我以后不再是女人了吗？警惕完经期的警报好哇！完经礼赞病病歪歪的长寿预防骨质疏松症弓背奶奶的弓背症渐行渐近的痴呆症“零卧床老人策略”抵制颓老10项守则运动只吃有益于健康的食物：不良饮食ＶＳ健康饮食人生的下半场——我的全盛时代！
章节简介
记录月经周期是管理健康的开始：计算排卵期的四种方法
处于可妊期的女性必须会计算自己的排卵期。但是月经周期不稳定时，不仅很难正确地推算出排卵期，而且还可能是对健康发出的红色信号。
自然周期法
适用于月经周期很准确的人。来月经的14天前是排卵期，排卵期
前后的1周为可妊期。
基础体温测量法
女性的体温从开始月经到排卵时为低温期，排卵后变为高温期，所以临界的日子为排卵期。因为是测量微妙的体温变化，所以最好使用女性专用体温计。以量出的排卵期为基准，前5日至后2日为可妊期。
排卵痛
记录排卵时在小腹部感觉到的微微的疼痛（有的女性在卵子从卵巢里排出的瞬间，会感觉到剧烈的疼痛）。感觉到排卵痛的日子为排卵期。
黏液观察法
子宫颈分泌的黏液从清澈润滑变得越来越黏稠，当黏性最强时就是排卵期。
