原因办公室白领们之所以焦虑，与“秘密”分不开。由于好奇心，总是放纵自己的耳朵去捕捉任何小秘密，接着又因为要守“秘密”而增添心理负担。毕竟有些办公室秘密知道比不知道还痛苦，因为它可能关系到个人的前途，关系到老板的私生活，关系到同事的隐私，关系到办公室的政治……总而言之，都是一些“不能说的秘密”。
调查在关于办公室秘密调查问卷里，共列出“你曾经在办公室里听过或者讲过秘密吗？ ”、“办公室最常听到的秘密是什么类型？ ”、“哪一类的办公室秘密会让你感到不安、焦虑？ ”等六个问题。调查显示：超过六成受访者表示偶尔在办公室听到或讲过秘密，而经常与秘密接触的网友有23.86%，可见白领身边“大喇叭”还不算太多。
摆脱保密焦虑症要摆脱这种“保密焦虑症”，首先要对自己有一个明确定位和认识，与其把过多注意力放在小道消息上，不如踏踏实实，把精力花在提高自我能力行动上。当然，知道的秘密越多，意味着承担责任越大，自然压力也越大。往往有人就会忍不住把秘密说出口以此方式舒缓压力。当秘密来到嘴边时，请就此打住，先问问自己到底是为了什么？提醒自己保守秘密是责任，分析秘密说出口后，会引来的后果。当然要彻底摆脱“保密焦虑症”，最直接的方法是拒绝接收秘密。
注意事项一网友说，首先是要避免自己成为别人的秘密，尽量保护好自己的隐私。不在办公室的洗手间、或者走廊等地谈论私生活，要知道这些通常是秘密“高产地”。面对隐私必须坚持两条原则：小心加密老板的隐私；别把同事的隐私当把柄。
专家解读对秘密的好奇心人皆有之，一个人对秘密好奇心，很有可能来源于他在所处环境中缺乏安全感，从而想通过获取越多秘密来得到对环境更多的反控感。有的是希望通过了解更多事情，获得一份责任感。有的可能是做过一些心虚的事情，害怕涉及到自己的隐私而对秘密产生好奇。因此，对秘密好奇心越大，往往反映出此类人群的自我能力越差。
