坝坝舞简介
坝坝舞，又叫自由舞，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。
“坝坝舞”不是生辟的词语。流行于重庆地区的坝坝舞，是老百姓喜闻乐见的一种舞蹈形式。
坝坝舞一般由经营者自己编排，各种舞蹈元素应有尽有，包括广播体操的许多套路都入选其中，编排者也是煞费苦心，不仅要考虑动作的优美和衔接的流畅，还要便于不同层次的参舞者学习模仿，正因为如此，坝坝舞具有广泛的受众，无论男的女的、老的少的、有细胞和没细胞的，都可以一试身手，既愉悦了心情，又活动了筋骨。
开展“坝坝舞”活动的益处1、村民需要健康向上的群众文化活动，不仅锻炼身体，而且身心也得到了愉悦。还可取缔赌博等陋习。
2、“坝坝舞”的夜夜开展，为村民集体交流沟通提供了时间和场所，成为群民联系感情的纽带，人与人之间的交流变得更加密切。
3、村民的参与性极强，参与人群广泛，老年、中年、青年、儿童皆可参加，是真正的群众性文化活动。
4、“坝坝舞”还具有极强的趣味性和艺术性，民族舞、交谊舞、恰恰舞、健身操等等舞种有难有易，趣味性、参与性、健康向上、时尚优雅、增强体质。是不可多得的值得推广的群众文化活动。
5、“坝坝舞”是村镇文化建设的有效载体。
6、“坝坝舞”是一支助推新农村建设的重要的精神力量。
现阶段存在的限制条件1、场地条件受限。这是很常见的问题，有些村没有适合村民跳“坝坝舞”的适宜场地，没有先天条件，使村民的需求只有夭折，或参加别村的“坝坝舞”活动。
2、资金设备的缺失。虽然不多，但每天组织“坝坝舞”也需要一定的照明费，以及播放机、音响、歌碟的前期一次性投入费用。
3、教练人员的欠缺。一个村的“坝坝舞”活动能否开展好，很大程度上取决于带头充当骨干和培训的教练人员。
