图书信息书 名: 瑜伽练习完全手册
作者：郑影
出版社：福建科技出版社
出版时间： 2010-1-1
ISBN: 9787533534639
开本： 16开
定价: 19.80元
内容简介这本书中，大部分都是瑜伽的最基本姿势，但是有很多非常重要的提醒和要点，你必须去注意。也许你的身体是强壮并柔韧的，那么请不要在练习中带有强烈的好胜心和自满的情绪；也许你的身体是僵硬虚弱的，你可以注意配合使用辅助工具。本书所提供的同一体式的不同练习技巧，就是为了传达——瑜伽体式没有唯一的标准，在你能力范围内就是你的标准。瑜伽的练习，只有体验、调整、观察和倾听，从中找到感觉。
希望你在读完这本书后，能对瑜伽有更新、更深的体会——原来人人都可以练习瑜伽！
图书目录PART 1
PART 2
PART 3
PART 4
体式之王——头倒立
上轮式欣赏
