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沙袋

王朝百科·作者佚名  2009-12-03
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沙袋

一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成，上下各十层，大小1.5尺见方，内装约8公斤铁沙。有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。有方形和圆形两种，重量和大小根据习练者需要而定。主要锻炼肌肉。

一般市场的实心沙袋里面都是抗击打海面，柔软弹性

 
 
 
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