"健康是讲求整体与均衡的，是一种内部的恢复能力，使您不容易被现实生活压垮，如果您有这种能力，您就可以在接触无法避免的细菌时不会被感染，接触过敏原时不会患过敏症，并且在您受到致癌因素侵害时不会得癌。理想的健康还能够带来一种力量感和快乐感，使您感觉不到疾病的存在。" 8 周达到最佳健康，Andrew weil博士，M.D.