图书信息书 名: 瘦身粥跟我
学
作者：利盛莉
出版社： 广东省出版集团，广东人民出版社
出版时间： 2009年11月
ISBN: 9787218064529
开本： 16开
定价: 元
内容简介《瘦身粥跟我学》就是为计划瘦身的人群精心打造的量身之作。从来没有煮过粥？煮粥技术不高超？没关系。《瘦身粥跟我学》从最基本的新手煮粥有窍门开始，详细地介绍了煮粥的秘笈绝技、注意事项及家庭煮粥的窍门集锦，并着重介绍了美容养颜花式粥、蔬果五谷瘦身粥、滋补养生营养粥三类不同效用的近八十款粥的制作方法，让你在享受美食的同时，轻松“享”瘦。
图书目录新手煮粥有窍门
香喷喷煮粥秘笈有6招
药粥要注意的事项
煮粥有讲究
家庭煮粥窍门大集锦
高手教你煲粥绝技
五谷杂粮煮好粥
美容养颜花式粥
花粥养出如花美人
樱桃玫瑰花粥
玫瑰花粥
银耳菊花粥
菊花双米粥
金银花红豆粥
桂花红豆粥
莲子百合粥
薏米百莲粥
红枣百合粥／木棉花粥
桃花粥／桂花白薯粥
茉莉花粥／红枣菊花粥
荷叶粥／杏仁嫩肤粥
养颜粥让你青春常在
7种食物最合皮肤胃口
蔬果五谷瘦身粥
燕麦粥瘦身减肥方法大集合
减肥还是喝粥好
南瓜粥
空心莱粥
海带绿豆粥
芝麻首乌粥
白果莲子粥
山药粥
板栗核桃粥
姜汁冬瓜粥
绿豆白菜粥
红枣糯米粥
桂圆芡实粥
八宝粥
红薯香芋粥
桃仁松子玉米粥
豆浆粥
山药枸杞粥
桂圆红枣粥
牛奶红枣粥
白果腐皮粥
薏米红豆粥
小米桂圆粥
玉米山药粥
绿豆西米粥
白茯苓粥
赤小豆山楂粥
冬瓜粥
花生减肥粥
玉米胡萝卜粥／生姜红枣粥
苹果粥／大蒜粥
菠菜粥／红薯粥
火腿冬瓜粥
果味香米粥
花生冰糖粥／黑芝麻粥
银耳八宝粥／四色粥
枸杞粥／板栗粥
桂圆莲子粥／芝麻核桃粥
美女们公认的8大瘦腿果蔬
瘦身饮食的8个数字食谱
找出你肥胖的原因
7件事让你塑造完美身材
让你瘦不下去的6个饮食小恶习
滋补养生营养粥
常喝药粥身体好
鲫鱼糯米粥
鹌鹑蛋粥
小米鳝鱼粥
苹果猪腰粥
白果芡实粥／红枣核桃粥
十宝粥／黑豆粥
莲子红枣粥
鸡肉皮蛋粥
羊肝胡萝卜粥
鱼片生菜粥
红豆粳米粥
四宝莲子粥
皮蛋瘦肉粥
丝瓜粉肠粥
柴鱼花生粥
水瓜鱼头粥
白果猪肚粥
羊肉粥
生菜皮蛋粥
咸骨菜干粥
贝母冰糖粥
砂仁粥
马蹄胡萝卜粥
腊八粥／黑糯米粥
山药芡实粥／党参粥
核桃猪腰粥／章鱼糯米粥
地黄首乌粥／板栗猪腰粥
夏季开胃最宜喝粥
腊八粥不同人有不同喝法
“四性五味”搭配煮粥
对症喝养生粥
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