基本信息书名： 顺产VS剖宫产完全手册
作者： 《妈妈宝宝》杂志社 编著
出 版 社： 山东科学技术出版社
出版时间： 2010-5-1
I S B N ： 9787533156015
定价： ￥19.80[1]
内容简介快要分娩了，孕妈咪们是既兴奋又担心，兴奋的是自己怀胎十月的宝贝马上就要跟自己见面了，担心的是到底采用哪种分娩方式分娩呢?是顺产自己生，还是剖宫产？真是难以抉择啊！
我们提倡顺产，因为最自然的才是最好的。顺产无论是对妈咪还是宝贝都很有益处，各方面条件都适合顺产的孕妈咪，不论是为了自己还是为了宝贝，都不能放弃这么好的分娩机会。
图书目录顺产篇
Part 1：看看你适合自然分娩吗？将顺产进行到底！
1.你是适合顺严的孕妈咪吗？必备条件缺一不可！
2.顺严到底有多痛？帮你克服分娩恐惧心理！
3.聪明妈咪聪明决定，分娩方式影响宝贝未来！
Part 2：增加顺产几率有办法，事无巨细行动起来！
1.为顺严准备的／大“孕”事：如何做好自然分娩的准备？
2.充电孕期培训班，学习自然分娩的优点与技巧！
3.孕妈咪有备而来度孕期，生活中时刻不忘顺产！
Part 3：孕妈咪别害怕，陪你度过紧张的待产时光！
1.产前放松技巧大公开，孕妈咪如何应对产前恐惧？
2.临产前最担心的N个问题！
3.见红、言缩、阵痛、破水step by step，分娩前迹象与护理！
4.帮助顺产的产前5运动！
b.产前全家总动员，迎接分娩360°方案！
Part 4：温柔看产房，了解自然分娩：图解顺产全过程！
1.直击顺产现场：图解产程123！
2.分娩时你会配合医生吗？你的努力是顺严成功的一半！
3.6大高招破解分娩疼痛！
4.超顺产经历大总结！
b.一家三口要见面了，分娩亲子三人行！
Part 5：喜悦与疲惫交织的新妈咪，如何顺利度过产后第一天？
1.产后12小时重要事宜排排看！
2.聚焦产后第一天，新妈咪24小时护理
3.新妈咪营养师：产后第一天善么吃？
4.新妈咪严后第一日生活事宜备忘录！
Part 6：天使在人间，新生宝贝产后24小时护理！
1.刚出生的小宝贝需要做哪些检查？
2.新生宝贝怎么喂？新妈咪你会母乳喂养吗？
3.新生宝贝生活事宜备忘录！
Part 7：孕妈咪大课堂，教你顺产后恢复和宝贝养育！
1.产后体检，新妈咪你有多了解？
2. 新妈咪产后身体调理宝！
3.新妈咪育儿达人，顺产的宝贝怎么养？
4.做个漂亮的S型辣妈！
剖宫产
Part 1：顺产VS剖宫产优劣势大比拼，剖宫产害处多！
1.剖宫产是偷懒行为！无论对自己还是对宝贝！
2.剖言严坏处知多少？伤害可能伴一生！
3.坊间流传的对剖宫产好处的误读
Part 2：对号入座哪些孕妈咪应该选择剖宫产？
1.顺产还是刮宫产？哪个更适合你？刮宫产知识大盘点！
2.孕妈咪身体情况&胎宝贝状态，决定顺产还是剖宫严！
3.难产需要剖宫严，剖宫产不一定是因为难产！
Part 3：手术前你应该知道的，孕妈咪必修剖宫产前准备课！
1.手术前吃什么不吃什么？为你的身体加加油！
2.孕妈咪准备起来！剖宫产前360°备战手册！
Part 4：好奇吗？别紧张！解密剖宫产手术进行时！
1.知己知彼，剖言产手术流程一览表！
2.刮宫产手术中的关键词：手术麻醉！
3.这一刀该怎么切？腹部切开部位大不同！
Part 5：手术结束、休息一下！新妈咪剖宫产后24小时！
1.辛苦又愉快的新妈咪，迎来手术后第一天！
2.剖宫产后新妈咪24小时自我护理！
Part 6：宝贝降生了！剖宫产宝贝产后24小时护理
1.剖宫产出生的宝贝要做哪些检查？
2.剖宫产新生宝贝怎么喂？新手妈咪你会吗？
3.刮宫产新生宝贝在人间的第一日！
Part 7：放轻松，剖宫产产后恢复一点通！
1.剖宫产手术后一周日志：新妈咪注意事项！
2.新妈咪育儿达人，剖宫产的宝贝怎么养？
3.剖宫产后新妈咪身材恢复别着急，适合的才是最好的！
附录1：孕育相关知识全链接
附录2：孕妈咪美丽护肤O&A
培宫产后注意点剖宫产手术伤口很大，创面广，又和藏有细菌的阴道相通连，剖腹产是产科最大的手术，有很多并发症和后症,所以产后坐好月子是很关键的,剖腹产坐月子除了和自然分娩应该注意的是一样的，不要受凉、过劳、保持心情愉快等,还要注意以下事项,才能帮剖宫产后的妈妈尽快恢复健康
剖宫产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。
饮食调理
剖宫产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。
产后避孕
剖宫产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。
剖宫产产后恢复方法
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。
产后第一天6小时以后：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。
提示：在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。
产后保养错误观念危害多 "越晚下床越好"
产后较长时间不起床活动，容易使本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。
"恶风"
如室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染，夏日里门窗紧闭、裹头扎腿，还会引起产妇中暑。
"菜越淡越好"
由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐。因此，产后不应少吃盐，但也不宜吃盐过多。
"不能洗头洗澡"
产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入。
"应忌口"
产后需要充足而丰富的营养素，因此，主副食都应多样化，仅吃一两样食品不能满足产妇身体的需要，也不利于乳汁的分泌。
"不能刷牙"
产妇要比一般人应注意口腔卫生。因产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此，产后应该每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后都要漱口。
"汤比肉有营养"
产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃肉。
"满月即可恢复性生活"
分娩时对子宫内膜和阴道壁所造成的损失，在4周内是不能完全愈合的。专家们认为，产后6-8周恢复性生活才是安全的。
"产后24小时后开奶"
婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁，又利于子宫收缩，使子宫早日复归，新生儿还能及早得到营养丰富的初乳。
