藏语称“扎嘎者宗托桑云丹达吉林”，意为“白岩猴寨闻思功德兴隆洲”。位于县治西偏南，在今桑当乡西18公里的赛宗山下。赛宗山位于兴海县中部，为安多藏区佛教四大名山之一，山势峻美，远远望去，酷似一头饮水巨象，象鼻下垂于寺前切莫沟中。山上沟壑纵横，洞窟遍布，苍松古柏，葱茏秀丽。传说宁玛派祖师莲花生大师、格鲁派创始人宗喀巴以及隆务寺高僧第一世夏日仓噶丹嘉措等都先后在此活动，留有遗迹。至今有所谓“吉祥坡”、“如意奶牛蹄印”、“莲花生大师修行洞”、“宗喀巴大师法座”、“练经洞”等充满神秘色彩的名胜古迹。由于赛宗山盛名遐迩，历史上各地信徒常来此朝山。据传，约在清末，果洛纳哇活佛来此，曾在赛宗山下建参康1座。本世纪二十年代，纳哇去世，该参康遂成遗迹。
1923年，同仁隆务寺的第三世阿绕仓大师洛桑隆朵丹贝坚赞（1888一1959）为实现其前世即第二世阿绕仓·洛桑隆柔嘉措（1808一1886）的遗愿，亲自来赛宗山，创建赛宗寺，初建了阿绕仓昂欠和18户僧舍。此后，在当地阿粗乎千户香三木、百户索洛、兴海夏卜浪千户才盖和祁连阿力克头人南喀才昂、刚察地区千户华宝藏、果洛苟日头人丹德尔等的支持下，于 1927年建成小经堂和文殊殿，1951至1954年间，建成百柱大经 堂、弥勒殿和护法殿，从而使赛宗寺发展成为海南地区最大的格鲁派寺院和佛教文化中心。1958年，全寺共有大小殿堂、佛塔18座，昂欠15院，僧舍150多院，共计1086间，寺僧519人，包括同仁地区的修行僧人，共619人（内有转世活佛28人，僧官1人，经头2人，管家8人，干巴11人）。主体建筑百柱大经堂与西藏甘丹寺大经堂媲美，内供阿绕仓大师、兜率天众、十六尊者等巨型塑像和千佛铜像以及全套大藏经、《宗喀巴师徒全集》等许多经典，另有无数曼遮、象牙、托钵、净水杯、银灯、铜灯等贵重法器。该寺佛像、佛经、佛塔等极为丰富，与格鲁派六大寺齐名。1958年后关闭，1962年一度开放，“文革”中再次封闭。1981年5月10日重新开放，先后重建了小经堂、弥勒殿、阿绕仓大师佛堂、菩提塔，八大灵塔和百柱大经堂，并兴建了5座昂欠和200多院僧舍，现有寺僧250余人，活佛3人，由祁加活佛洛桑图丹尼玛（72岁，曾任兴海县人大常委会副主任）和直格尔活佛洛桑却吉尼玛（63岁，现任海南州政协常委）任寺主。活佛普什扎次正木，67岁，现任兴海县政协副主席。
赛宗寺原来活佛众多，拥有雄厚的经济实力。寺主阿绕仓是青海省著名的爱国宗教人士，曾任青海省政协副主席和中国佛教协会常务理事。另有祁加、卡加、藏哇仓、科乃亥、加羊夏茸、祁加夏茸、拉加、加赛、普什扎次正木、直格尔、塔秀仓、德芒仓、夏布拉、查哇仓、石乃亥夏茸、萨加、多仁巴、萨什加、庄有、尕日美、毛存、桑洛等活佛。据兴海县委统战部1956年统计资料，当时该寺共有牛2000头，耕地210亩。此外，僧众私有牲畜马293匹、牛1571头、羊5849只、骆驼2峰、骡子6头，各昂欠共有牲畜马600匹、牛550头、羊4000只、骆驼82峰、骡24头、水地100亩。昂欠还办有马场1个、牛场1 个、羊场3个、驼场！个，有放牧阿卡29人。另有“塔哇”44 户160余人。香火部落主要为阿粗乎、夏卜浪部落和今唐乃亥乡的拉德、河卡乡的尚吾部落等。
赛宗寺原由寺主阿柔仓总领全寺，下设大管家1人，总管寺内外事务、寺主昂欠及其亲眷的有关事宜。大管家下设干巴 9人，分管寺内外有关经济、对外交往、各种纠纷调处、人事任免等。宗教方面，大经堂内设活佛1人，名“支角乎”，活佛下设僧官1人，督促僧众学经、执行寺规，有批准僧众外出念经等权力，并负责办理寺院僧人还俗和人寺手续。与僧官职务相等的有翁则2人，负责僧众念经。僧官和翁则下面设经堂管家2人，负责经堂内点灯、添神水、供饭、供茶等；事务管家2人，负责众僧财产的收支事务。除上述外，寺主的昂欠内另有一套组织机构，在大管家总领之下，还设有3名事务小管家，一名负责昂欠的家务和起居；一名负责宰杀牛羊，供应肉、食品等；另一名负责购置物品等事务。在事务小管家之下又有20余名勤杂人员，分别干具体事务，这些人虽为僧人，但不识经文，不参加经堂活动。另外昂欠内还有2名不是僧侣的管理负责人，一名负责经营昂欠的土地，另一名负责管理昂欠的牲畜。
该寺的主要宗教活动有四种形式，第一种是固定的念经时间，称之为“全经堂”，一年有4次，即农历正月初八日至二月十一日的祈愿法会，四月初一日至五月初一日的学经活动，六月十五日至八月初一日的坐夏活动，十月二十三日至十一月二十三日的大法会（其间十月二十一日至二十五日为五供节）。另外每月初八、十、二十五日3天亦在经堂内举行经事活动，要求寺主以下僧人都必须参加，不得随便请假或外出。经事期间寺院周围划线为界，不许僧众越界，禁止妇女人寺。第二种是观经会，主要举行跳欠活动，每年有2次，一次在农历正月十一日至十五日；另一次在农历三月初五日。第三种是辩经会，每年在农历五月二十三日至二十七日举行。此间僧人按经文级别分层次辩论，辩论的优劣作为评定经文级别的参考依据。第四种是祭俄博，在每年农历五月初九日至十二日举行，除祭祀活动外，寺僧可尽情娱乐，如跳绳、打球、下棋等，并由寺院和昂欠分别供肉饭1天，类似群众过节。
赛宗寺于1929年建立显宗学院，内设卡多、堆仲、堆钦、洛柔、达柔、央萨尔、央贡、吾玛、佐、都哇等16个学经班级，系统学习佛教有关因明学、般若学、中观学、俱舍学、戒律学等显宗知识。寺院每年还从西藏哲蚌寺、甘南拉卜楞寺及本省塔尔寺、隆务寺、石藏寺等请来著名学者讲学，学风极盛。本寺设有“尕龙巴”学位，学僧获得“尕龙巴”学位，可留寺任经师、管家、干巴等职，有资格外出念经或考取“格西”学位。
