原料：花生米、地瓜、青萝卜、麦子、盐
做法：1、花生去皮，麦子碾碎；
2、地瓜去皮切滚刀块；
3、青萝卜去皮切丝备用；
4、用刀背把花生米压碎；
5、用淘米筐吧麦子淘洗干净；
6、把花生碎、地瓜放进锅里加水烧开，开锅后放入麦子碎；
7、煮到快熟的时候，加少许盐，放入萝卜丝；
8、小火再煮10分钟即可。