腊肠炒椰菜果

原料椰菜果 红萝卜 腊肠 蒜头 蒜叶（可放可不放）

制作方法1、椰菜果、红萝卜均切成丝。

2、腊肠切成片。

3、先把腊肠炒香盛出待用。

4、锅里倒入油爆香大蒜。

5、先把红萝卜炒片刻。

6、再把椰菜果加入一起。

7、倒入少许水焖片刻把刚才炒香的腊肠倒入翻炒均匀。

8、最后加盐、糖、芝麻油以及蒜叶即可上碟。

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