何谓“松紧”? 其实道理很简单，“松”就是思想放松，“紧”就是要吃药抓紧，即治疗要抓紧。
但这二个字，大多数人说起来很简单，但做起来却比登天还难。很多人由于精神过度恐惧、焦虑、怕死、怕残疾，不敢面对事实，不敢与疾病作斗争。在治疗上，认为无药可医，无药可治，对治疗没有信心，因此吃药不坚持，也不按医嘱服药，这种悲观情绪，意志消沉的人，不但使病情无法控制，而且致使肿瘤发展迅速，导致死亡率也很高。
怎样才能做到“松紧”二个字呢? “松”怎样才能把思想放“松”，就要转移痛点。中医认为每个人都有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志; 疾病虽然使人很痛苦、很恐惧和焦虑，但在七情之中，只是一个“恐”字。“恐”则气下，导致人体免疫功能低下。因此面对疾病不能有这个“恐”字。二00三年四月北京地区“非典”大流行，代市长王岐山在答记者提问时说:“恐惧的心理比死亡到来更可怕。”因此，患者保持心理平衡、饮食结构平衡和劳逸适度平衡是非常重要的。“自供清淡精神爽，处事从容日月长;自信人生三百年，会当水击三千里”。去掉“恐”字，面对现实，勇敢地与疾病作斗争，才能迎接美好的明天。
