Para Para(日文：パラパラ，或Para-Para，ParaPara)是一种发源于20世纪下半叶、流行于20世纪末的日本舞蹈形式。这种舞蹈的特征是以手部动作为主，除了简单脚步的移动之外，很少有下半身的动作。由于这种特征与日本传统民族舞蹈盆踊相当类似，有人认为Para Para就有如现代版的盆踊一般，故又称之为“平成的盆踊”。Para Para的舞蹈音乐以Techno及Eurobeat等电子舞曲为主。
历史
Para Para 的舞步起源众说纷纭，最有力的有一说是源自于1970年代末期的流行团体性表演活动竹之子族；但是一直到90年代末期才在日本以外的地区（尤其是亚太地区）流行起来。而Para Para的名称由来也莫衷一是，常见说法有二：
来自于舞曲前奏以人声发出的“Para Para”声，
来自于对手部挥舞动作的称呼。
随著舞厅、俱乐部的发达，Para Para在迪斯可全盛期的1980年代蔚为风潮。而1990年代末期，日本偶像木村拓哉在热门电视节目《SMAP×SMAP》中跳起Para Para，带动了日本全国Para Para的流行，可说是Para Para第三次大流行的滥觞。坊间出现了传授Para Para的舞蹈教室，也有许多专为Para Para而制作的影音产品问世。许多艺人都将这种舞蹈运用在自己的表演之中，甚至有人组成了专门表演Para Para的团体；连东京迪士尼乐园的米老鼠也加入Para Para的行列。
在这一波流行中，电视游戏公司KONAMI推出了一系列名为“ParaPara Paradise”（简称PPP）的“Bemani游戏机”，更助长了Para Para的发展；随著“Bemani游戏机”在亚太地区的流行，这种Para Para的舞蹈也开始在日本以外的地区蔚为风行。在PPP游戏机上，在左、右、上、左上及右上等五个位置设有动态侦测感应器，用来感应玩家的手部动作。玩游戏机时玩家站在八角形平台上，当萤幕上的箭头到达指定位置时，玩家须对著适当方向挥动手臂，游戏机会透过感应器判断玩家的手部位置是否正确并与以评价，达到一定的标准才算过关。此游戏机在2000年问世，在日本和香港都相当风靡。
Para Para 在香港的发展
在2002年左右，Para Para在香港一度十分兴盛。每个星期日都有人在尖沙咀香港文化中心的海旁义务教其他参与者一起跳舞；在最高峰时，有接近一千人同时学习Para Para。当时，警方曾一度对这班舞蹈爱好者未经申请的“非法集会”大为紧张，曾多次希望加以取缔。不过，后来为了吸引更多人远离狂野派对（Rave party），政府结果倒过来带头推动Para Para舞踏活动：不单在多个公园举办大型跳舞活动，更资助电影商就Para Para舞蹈拍摄电影，借以把Para Para热潮推往最高峰。
