溜腿
武术术语。亦称踢腿。各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。一腿直立;另一腿以髋关节为轴,依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。
腿部徐抬,用力向前踢出,切记腰部发力,扭胯转臀,以股际之于四方。气局丹田,发声大喊一吓敌,一位弹腿神功成伊。
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武术术语。亦称踢腿。各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。一腿直立;另一腿以髋关节为轴,依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。
腿部徐抬,用力向前踢出,切记腰部发力,扭胯转臀,以股际之于四方。气局丹田,发声大喊一吓敌,一位弹腿神功成伊。