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桂圆莲子粥

王朝百科·作者佚名  2009-11-09
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菜谱名称

《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（二）补益气血益寿----桂圆莲子粥

基本材料

桂圆肉30克，莲子30克，糯米30--60克，大枣10枚，白糖适量。

制法

将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。

功效

益气养血。

用法

可作正餐或佐餐食饮。

应用

适用于气血亏虚型贫血。

 
 
 
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