爱美的女生快来吧，只要坚持，立马拥有完美双腿。
方法/步骤
1：这样拧大腿的肥肉，两腿各做五分钟，力度适中。
2：两腿各刮五分钟。
3：侧躺，双腿伸直，两腿各做20-30下。
4：做20个循环，回一次约8-10秒。
注意事项
时间不宜过长。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。举报
希望本文【简单易懂的现代魔法】健康方便简单易懂瘦大腿！！！能帮到你。
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方法/步骤
1：这样拧大腿的肥肉，两腿各做五分钟，力度适中。
2：两腿各刮五分钟。
3：侧躺，双腿伸直，两腿各做20-30下。
4：做20个循环，回一次约8-10秒。
注意事项
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