现在,好多家庭提倡饮食健康,拒绝吃高脂肪、高热量的食物。而鱼以其低脂肪高蛋白的特性,成了许多家庭的荤菜宠儿。但年轻人不会做鱼,因此给大家推荐一道简单易学又好吃的家常酸菜鱼。酸菜鱼是一道很经典的鱼类菜品,其酸辣口味让很多人回味无群。
食材主料黑鱼(其他鱼也行,看个人口味)1条陈年老酸菜根据个人口味辅料葱一段小尖椒若干花椒、大料少许姜片少许
方法/步骤
1:
把鱼洗干净,去头。将鱼片成两片。(不会用刀或不会片鱼的可以不用把鱼
片成片,家常的不必那么专业,只要把鱼分解即可)
2:
将鱼骨和鱼肉分开,鱼肉切片,鱼骨和鱼头洗尽血污备用,一定要洗干净,要不影响鱼汤的颜色。
3:
将鱼肉斜刀片成一片,人片好的鱼片,用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。一定要洗成透明的鱼片,鱼肉比较有口感,而且清爽。
4:
鱼片用盐一匙 白胡椒一匙 蛋清半个 干淀粉三匙腌渍,用手仔细反复抓拌均匀。静置20分钟。酸菜切丝焯水备用。辣椒切圈和花椒一起。鱼头骨鱼皮准备好,姜切片。
5:
锅里放油,油温八成热时放入炒香葱姜蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨头鱼皮等炒一分钟,然后放入酸菜继续炒一分钟。兑足量的白开水。
6:
大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白。调入盐。把汤中料都捞出来铺在碗底。(各家吃盐大小不一样,一定要调自己的口味)。把鱼片放入,七分熟后捞出,放在碗上面。过滤鱼汤倒入碗中
7:
锅里放油,凉油的时候就放入花椒和辣椒圈,小火烧,注意看辣椒,变得红中微黄且油亮干酥。注意观察别熬过火了。花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青红辣椒撒在鱼片上。油大火烧冒青烟,浇在鱼片上即可。浇油这个环节很重要,点睛之笔,一定要把油烧热的冒青烟,目测有青烟不断冒出。浇上去吱啦一声才够味。
注意事项
这道菜不需要放鸡精或者味精啊!你看鱼汤都奶白色了,可鲜可鲜的!吃的就是原汁原味的鲜,特别好吃。
好料做好菜,鱼要鲜活,最好选择草鱼,黑鱼,鲶鱼,这种肉厚刺少的。酸菜也要买好,不然有一种怪味。好酸菜也要焯水,去掉腌渍菜的涩味。会更爽脆。
,片好的鱼片,一定要用盐搓洗,盐可以让鱼片的水分掉一些,鱼肉紧致弹性好。不容易碎,洗净污水,换三遍水,鱼片成嫩白透明的为好。
腌渍鱼片,放好所有的料,用手按摩抓一会。比较好入味。
煮鱼片一定要最大火,下入鱼片的时候手脚一定要麻利,争取在十秒内放完,然后盖上盖子煮开。这时候的鱼片超级滑嫩的。
酸菜鱼里面放点小米椒切碎,味道会多一个层次,只是我家要搬家,恰好没有小米椒了,我也不想买。我觉得放是一种口味,不放就偏清淡,都很好吃。还有,可以加粉丝,乌冬粉等在下面,也不错。
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希望本文【酸菜鱼的家常做法】家常酸菜鱼的做法,步骤简单,一学就会!能帮到你。