腹部刮痧可以加速腹部的血液循环，这对燃烧腹部的脂肪作用很大，而使用这个方法来减肥的话，就需要注意下面的几点了。
方法/步骤
1：一、准备刮痧板
我们需要先买个刮痧板，这样就能自己刮痧了。准备好刮痧板，看看怎样刮痧减小腹吧。刮痧的时候记得要避免对着风口或者不要在比较凉的地方进行，还要注意不能用太大力道，否则容易刮伤皮肤、
2：二、正确刮痧方法
我们要先自然站立，双脚分开，挺直上身，收紧小腹。双手握着刮痧板，在胸部找到肋骨，沿着肋骨的下缘刮拭。一直刮到小腹位置。然后再从另一侧开始刮拭。肚子缺乏运动就会堆积脂肪，刮痧刮的就是肚子的脂肪。让脂肪跟着刮痧板一起运动，来回刮20圈，最好刮到身体微微发热，这样减肥效果会更加好。
3：三、刮痧的注意事项
刮痧的时候要先从肋骨的下缘开始往下刮，再刮到中间，然后用力刮小腹，从上到下，从左到右，再从右到左。但是不能从下到上。刮痧的时候力度越大，减肥效果就越好。也可以吃一些俏佳姿，这样可以更快燃烧脂肪。最后注意刮痧的时候最好隔着衣服刮拭，这样不会伤到皮肤。
4：四、贴着肌肤刮痧
如果你想贴着皮肤刮痧，要先在肚子上涂抹上刮痧油。贴着皮肤刮痧要控制好力度，不然会对皮肤造成损伤。刮痧的时间最好选在早晨或睡前。刮痧结束后要喝一杯热水，帮助汗液的蒸发和加速代谢物的排出。
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希望本文腹部刮痧减肥方法该怎么做？能帮到你。
