早餐用药膳，既利于身体健康，又有药疗作用，不妨试一试。
方法/步骤
1：药膳：由四种常用中药和大米组成。即：大米一两，红枣三
至十粒；淮山药(又名山药)九至15克；枸杞六至九克；核桃肉
(又名胡桃肉)九至30克。这是一个人的用量。然后，放入高压锅里， 掺上适量的冷水，再滴上几滴菜油(可避免溢锅)，盖
上涡盖，用一般熬粥的方法，将其熬好服用。
2：功效：红枣有补脾胃及补血安神的功效，适用于脾胃虚
弱、倦怠乏力及血虚面黄肌瘦、精神不安等症；淮山药有补脾
胃、益肺及补肾固精等功效，适用于气虚衰弱、慢性腹泻、食欲
减退、肢体疲乏、慢性咳嗽、遗精、小便频数、消渴及妇女白带
多等症；枸杞有补肾益精、滋阴；养肝、明目等功效，适用于肾
亏遗精、腰酸、头晕、两眼昏花等症；核桃肉有补肾、益肺及润
肠等功效，是一种滋养强壮药，适用于肾亏腰痛、肺虚久咳及
气喘等症，又可用于老年人或体质虚弱患者的便秘等症。
3：临床验证：该药膳清香、略甜，入口感觉良好。服用一月左
右，食欲增加，脸色红润，腰痛者明显好转，小便频率显减
少，人精力充沛，很少感到倦怠。
希望本文治病有保健的早餐能帮到你。
