1、【小雪节气 黑白配 】1.黑芝麻红枣粥，男补肝肾女润肤。2.黑豆羊肉炖当归，补血养颜暖身心。3.多吃白萝卜、白菜等当季食物，不仅富含维生素及多种微量元素，更能清火降气消食。还可喝些汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤等，既暖和又滋补津液。
2、安身之本，必资于食，不知食宜结，不足以生存也。合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。小雪节气宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。宜吃温补性食物!
3、昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒；小鸟寻食无处觅，屋檐冰凌欲下垂；出门别忘御冬寒，发个短信送温暖。朋友此时多珍重，愿你喜乐又安康！
4、床前明月光，疑似地上霜。其实真是霜，因为小雪降。虽说日当午，汗滴脚下土，谁知到日暮，气温降十度！小雪节气，气温无常，注意添衣，谨防感冒哦！
5、翠柏青松，绿意朦胧，小雪时节思绪千万种;饮尽杯酒，暖意奔流，蓦然回首友情仍深厚;地冻天寒，烈风席卷，吾友谨记健康要常伴。
6、朵朵雪花轻轻地飞，呼呼寒风猛猛地吹，冷冷小雪悄悄来到，暖暖祝福快快地传。深沉思念久久不忘，朋友关心常记心扉，勤加锤炼保暖护好，愿你小雪心情高兴！
7、寒风起兮雪飞扬，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒畅，天天锻炼记心房，短信一条来呈上，祝福朋友怎能忘：小雪节气到，愿君开怀乐逍遥！
8、寒露育青秋，霜降一齐倒；立冬下麦子，小雪农家闲；降温需谨记，温暖要添衣；夜风冷刺骨，睡觉棉被补；晨起多练武，祝你强如虎！
9、今天是小雪，雪花妹妹提醒你天气转凉，注意保暖，寒冷哥哥让我转告你他再也不想理你，健康姐姐告诉我她爱上了你，快乐大叔说他要去你家做客，我也要祝你：小雪节气健健康康，快快乐乐！
10、小雪到，温度降，出门需把外套加；寒风至，天气冷，在家需把身体暖；短信来，祝福到，愿你：吃好、睡好、玩好、心情好，身体更好！
11、小雪到，雪花飘，飘落忧愁和烦恼，寒流至，冷风吹，吹落疲惫和困扰，梅花开，蜜柚黄，送去祝福和吉祥，保身体，勤滋养，祝你幸福永安康!
12、小雪到，早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。
13、小雪到了，有几个重要任务交给你。一吃好、二睡好、三玩好、四保持好心情。还有天气越来越冷了，注意防寒保暖，一般人我不告诉他，嘿嘿!
14、小雪高举着洁白的旗帜，携来片片思念；寒风鼓吹着冲锋的号角，开启祝福的心门；小河收敛起兴奋的情绪，送上无言的关爱；小雪节气到，祝你心情无限好，事业步步升！
15、小雪后，天气会逐渐变得阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，多晒太阳多泡脚。
16、小雪节气，送你温暖大礼包：用 开心 做外衣，用 贴心 做内衣，用 关心 做手套，用 知心 做口罩，用 真心 做棉帽，请你收礼后不要 心不在焉 ，要 心花怒放 的给我一个 心悦诚服 的 心心相印 ！
17、小雪节气悄悄来，天气突然就变寒，多吃萝卜粥化化痰，熬点食醋防流感，姜汤红糖御凉寒，羊肉山药阳气添，户外锻炼筋骨健，短信一条表祝愿，愿你身体多康健！
18、小雪节气巧保健：小雪节气，气候时常阴冷，饮食上：宜吃核桃、葡萄、栗子、鸡、等温性食物和腰果、山药、紫米粥、核桃等益肾食品；要远离糖、盐、猪油 三白 食品；多吃木耳、紫菜、紫米 三黑 食品。
19、小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。其次，应该多吃温性食物。再次，每晚用热水泡脚。
20、小雪飘，风萧萧，天气冷，易感冒，添衣裳，勤备药，多饮水，离不了，勤锻炼，不能少，增营养，有妙招，肾阳虚，减咸好，八宝粥，去烦躁，食鸭肉，清虚劳。小雪节，祝福到，愿你一切都安好。
21、小雪时节，天气还未太冷，人们却已经穿得严实了，体内热气不易散发，应多喝汤、多喝粥、多喝水，可起到清火降气、滋补津液的作用。
22、小雪养生小贴士：天寒冷，注保暖，北风吹，天干燥，多喝水，润内脏，饮食事，要平衡，多锻炼，强体质，少熬夜，精神好，抛压力，抱轻松，常微笑，心情好，身体好，永幸福！祝你小雪愉快，身体健康，生活幸福！
23、雪花轻轻飘落在窗口，等待你观赏最美的舞蹈；寒风呼呼吹响号角，提醒你穿戴好保暖衣帽;短信嘀嘀震动在手上，期盼你扬起灿烂微笑。小雪节气，愿你身体健康，快乐天天。
25、一天又一天，一年又一年，从寒露到霜降，从小雪到冬至，节气在变，但牵挂依然。冬至要到了，天气更冷了，真情的问候依然暖洋洋：愿你快乐幸福每一天！
希望本文小雪节气养生短信能帮到你。
