失眠是指无法人睡或无法保持睡眠状态，患者对睡眠时间和 (或) 质量不满 足，并影响白天社会功能的一种主观体验。可引起疲劳感、不安、全身不适、无 精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等症状，严重时会导致精神分裂。
工具/原料
刮痧板
刮痧油
专业知识
刮疵区域和方法
1：头部：全头刮拭、百会、风池、安眠、印堂
2：背部：心俞。
3：双上肢： 内关、神门。
4：双下肢：足三里、三阴交、太冲。
注意事项
失三者睡前勿刮拭，因为刮拭后头脑更清醒，会加重失眠，故宜白天进行。
希望本文【刮痧疗法】刮痧疗法改善睡眠状态能帮到你。
