挑战压力征服压力 蔡依林：处女座
推荐指数：★★★★★
被称为“地才”蔡依林由于处女的完美性格，对自我要求相当高，想要达成的事就一定要贯彻到底，拥有对小细节相当重视的特质，甚至是以挑剔的心态处理每件事 。
“对于身处于巨大压力下的工作中，比较能冷静思考、省思决策的态度，减少了许多失败的苦果并训练了自我在反应突发事件中的应变能力。”一针见血说出她的心情。
处女座的她追求完美，不能忍受还没学好就放弃，天生个性好强、不服输、勇于坚持，专注于要做的任何事情，她选择直接挑战面对压力，最终征服压力。压力对于她来说反而成了会激出意想不到的火花！
保持快乐的方法就是归零，永远做自己林志玲：射手座推荐指数：★★★★★射手座的人是开朗、乐观的。射手座林志玲认为“保持快乐的方法就是归零，永远做自己。”“保持快乐是我最骄傲的珍藏秘方。”在面对压力时，由于射手座的林志玲生性宽容，可以包容各式各样的人，所以她会以谦卑的态度去对待，她会选择接受，而不是抱怨，但射手座率真的她仍会把想法讲出来。积极地去面对压力。这样的她处理问题是射手乐观、直接的方式。
用书法写心经虔心向佛刘德华：天秤座推荐指数：★★★★天秤座的性格关键词是——我协调。做为天秤代表的刘德华把这点发挥得相当不错。在巨大压力面前他选择了用书法写心经。当真的遇到快受不了，很烦的时候，他就会开始用书法抄写心经，这一写就要一两个小时，写错再从来，如此很容易让自己的心沉淀下来，写好了再拿到佛堂祭拜然后烧掉。刘德华虔心向佛多年，会平衡协调是他甚少情绪激动的原因，对于事业起起伏伏他看得很开，凡是尽力就好，不会太过钻牛角尖。
运动是我抗压的最好方式梁朝伟：巨蟹座推荐指数：★★★★巨蟹座梁朝伟心思细腻。他选择了健康的养生秘方，就是运动。“运动是我抗压的最好方式。”不用拍戏的日子里，梁朝伟每天都会抽出固定的时间做运动。感觉敏锐的巨蟹座梁朝伟知道怎么保持状态，防范于未然。他说：“其实也是为了拍戏进行体能储备。拍戏的时候很累，如果平时不注意锻炼，就很容易生病，一生病表演上就达不到足够的水平。”
选用瑜珈，积极的来挑战自己蔡卓妍 ：天蝎座推荐指数：★★★天蝎座性格强悍，非常好胜，在决定行动之后会以大胆积极的方式，去完成自己的目标。他们总是不停地要求自我超越，突破挑战一个又一个极限。天蝎座电眼美女蔡卓妍因为压力太大，干吃不胖，身体健康也受到影响。但是不服输的天蝎座蔡卓妍不会坐以待毙，她选用瑜珈，积极的来挑战自己，以达到抗压的目的。
以独自放松思考来对抗压力张惠妹：狮子座推荐指数：★★狮子座的独立、好面子是出了名的。他们热爱生命，总勇敢地去追逐自己的梦想，在实践的过程中，他们总不停地思索着，怎么样“把理想化成实际的行动力”，或是“化阻力为助力”这一类问题。狮子座张惠妹，以独自放松思考来对抗压力狮子座特点足够，“到自己觉得安全的地方，或者是觉得自己处在那个环境，可以不接触到任何人。好好地把自己放松下来，做一些自己喜欢做的事情。”
靠大吃来抗压钟欣桐：水瓶座推荐指数：★一般明星们都很注意保持身材，绝对不会大吃大喝。就算是扛着巨大的压力也一样。而水瓶座的钟欣桐就很有创意地靠大吃来抗压。很显然，水瓶座的钟欣桐做出了十分标准的水瓶式抉择，没几个人认同她的抗压选择，她也还是继续，所以关于她为了抗压大吃大喝的报道层出不穷。
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