字体太小、显示器刷新频率过低或者聚焦不良等都会造成眼睛的疲劳。就刷新频率来说，设在75Hz/s或更高可以有效地防止眼睛疲劳，在刷新频率达到85Hz/s时，对人眼已经基本没有影响了。
不同的显示器在相同的分辨率下能支持的最高分辨率是不同的。早期的显示器带宽较低，刷新频率往往只能到56Hz/s或60Hz/s，但现在一台普通的38cm（15英寸）显示器也可以在800×600的分辨率下达到85Hz/s。
在Windows 9x环境下，调整显示器刷新频率的方法是，右击桌面，选择“属性”，然后切换到“设置”选项卡，点击“高级”按钮，若其中的“刷新频率”列表框中已经显示为“优化”，说明您的显示器或显卡已经达到了最高的刷新频率，否则，可以在其中选择高一些的参数。但一定要注意先查看显示器的说明书中相应的参数。如果出现问题，请立即关掉显示器、重新启动机器并进入保护模式解决问题。有些显卡自带了调整刷新频率的工具，调整方法类似。
另外，您还可以根据自己的视力改用大字体或使用屏幕放大工具等来缓解眼部疲劳。
最后，请您对比您的显示器和其他显示器显示相同内容时的效果，如果您的显示器出现明显的图像扭曲、聚焦模糊等现象，应该立即联系更换显示器。
