进入冬季，干冷和多风的气候特性都在提醒广大佩戴隐形眼镜者，要让自己的眼睛平安过冬。北京大学医学部眼视光学中心的谢培英主任日前指出，人们在使用隐形眼镜的过程中存在众多误区。
据一项全国性的问卷调查表明，人们在使用隐形眼镜的过程中存在众多误区，例如：有48%的人购买前不做眼睛检查；在做眼睛检查的人群中，有49%的人一年以上才做一次眼睛检查；13%的人不冲洗或揉搓镜片；37%的传统型镜片使用者使用时间超过按照镜片指导的使用期限；37%的消费者会戴镜午睡；19%的人会戴镜过夜。应该说，这些坏的佩戴和护理习惯会影响眼部健康。
打算配隐形眼镜者应事先到正规的医院、眼镜店进行眼睛检查，及时发现配戴者是否有眼部潜在的病症，筛选出不宜配戴隐形眼镜的禁忌证患者。选配隐形眼镜应该根据每个人不同的情况和要求制定不同的复查方案。
关于镜片护理方面，许多人不会冲洗或揉搓镜片。但专家指出揉搓可以更明显地去除附着在镜片上的油脂和蛋白质。虽然目前国内许多护理液都表明免揉搓,但免揉搓的意思并不是摘下眼镜直接放入护理液镜盒中,而是先洗手,摘下眼镜后用护理液强力冲洗，再放入护理液镜盒中摇晃并浸泡，从而完成护理过程。即使使用免揉搓护理液，专家依然建议在使用护理液时对镜片进行揉搓，这样可以更好地保证镜片的清洁。
镜片的使用要在镜片标注有效期之前开封使用，使用期限为从开封之日起根据镜片的抛弃天数更换新镜片。在使用期限内使用镜片是安全的。如果超过了使用期限，镜片有可能出现肉眼较难分辨的破损，同时镜片上会有沉淀物，这些都会影响眼睛的健康。
镜盒应每周彻底清洗，每三个月需要更换一次新镜盒。这是很多人容易忽略但是非常重要的一点，镜盒虽小但不好好清洁也会滋生细菌污染镜片。
调查同时显示37%的消费者会戴镜午睡；19%的人会戴镜过夜。针对这一严重损害眼部健康的做法，专家指出不可戴镜过夜或小睡。因为隐形眼镜材料(除标明“连续配戴型隐形眼镜”)的透氧性不能满足睡眠状态下角膜对氧气的基本需求。戴镜过夜或小睡都会引起角膜缺氧，导致不同程度的角膜损坏，同时也会引起镜片表面湿润度下降，甚至会出现镜片粘附角膜的危险。
配戴型隐形眼镜的诀窍：
摘镜五步曲
第一步：清洁双手
第二步：取下镜片
第三步：镜片表面滴入多功能护理液均匀轻揉搓镜片，正反面各15秒
第四步：用多功能护理液冲洗镜片
第五步：用多功能护理液浸泡消毒至少4个小时
戴镜四步曲
第一步：洗手后，最好用护理液冲洗手指
第二步：取出镜片用多功能护理液冲洗
第三步：戴镜
第四步：洗刷浸泡镜片的镜盒，晾干待用
