如果你常到户外四处活动，在奔向海洋与山林之前，记得一定要做好防水又具有持久效果的防晒工作！
晒后保养、镇定同样要特别注意！这样才能高枕无忧在夏日艳阳下尽情享乐！
SPF值是指肌肤延长忍受UVB的能力，如果没有防晒，直接在阳光下曝晒，5分钟就会晒伤！SPF30就可以延长30倍的时间，约150分钟后才会晒伤。
PA表示抗UVA的能力，延长忍受UVA的时间，PA+可延长2-4倍，PA++4-8倍，PA+++是8倍以上。此外若防晒品成份含氧化锌、二氧化钛，就代表有UVA防护！
Face防水防晒品该如何使用？
去海边玩水一整天，回到家才发现眼睛四周居然是蛙镜的痕迹，真是糗到极点！ 早知道在出门之前，就应该做好脸部防晒措施，才不会变成大家的笑柄。
1.使用时间：至少在出门前20-30分钟就要擦啰！等到充分吸收后，才能在肌肤上形成完整的防护。曝晒在阳光下，至少每半小时再补擦一次。
2.防晒用量：10-50元硬币大小，大约是平常擦脸部乳液的2-3倍量，这样才够推匀整脸！
3.涂抹方式：用指腹慢慢涂抹，而非手掌大面积擦过，以免防晒成份被手掌吸光！
4.注意部位：
★额头、鼻子、颧骨等高起部位，受到日晒的量比其它地方高。
★脸部边缘，像是下颚、鬓角、耳朵外侧等容易忽略的部位，可多擦一层防晒乳。
★常出油的鼻子防晒容易脱落，应吸油后再补擦！ 日常保养使用SPF15即可，尤其是在日晒之前30分钟之前擦效果最好！ 如果必须长时间曝晒在阳光下，或戏水，则必须选用至少SPF40、PA++以上有防水功能的防晒品，且每隔20-25分钟就要补擦1次呦！
Body防水防晒品该如何使用？
当你在艳阳高照的时候去户外活动，不论是戴着帽子上山，还是穿着泳衣下海，身体防晒同样非常重要喔！不要等到Body晒后才发现，自己的脸与身体颜色差太多，变成名符其实的「黑白郎君」啰！
1.使用时间：出门前30分钟。等到充分吸收后，才能在肌肤上形成完整的防护。曝晒在阳光下，至少每半小时再补擦一次。
2.防晒用量：与四肢等长、牙膏等粗的用量。
3.涂抹方式：以指腹或手掌大面积的涂抹皆可，千万不要随便抹抹就算啰！
4.注意部位：涂抹防晒品除了加强涂抹经常晒伤、黑的部位，譬如：前胸、后肩、背部外，还要检查常忽略的部位，像是手臂内侧、腰侧、大腿内侧、膝盖、脚背。
加强防晒效果的4大Points
Point 1确定肌肤擦干后再擦防晒 身上如果留有水分，会不易和油质贴合，难以发挥防晒功效！
Point 2避开会反射光线的物体 沙子、水、水泥地、雪地等会反射紫外线，可能不自觉造成肌肤晒伤！
Point 3擦了防晒品还是要遮阳 如果你希望白得彻底，记得还要戴帽子、撑阳伞等层层保护，才能确保紫外线无机可趁！
Point 4抗氧化成份让防晒效果加分 捕捉紫外线造成的自由基，有助于防止肌肤变黑或老化，让你的防晒措施更万无一失啰！
晒后的修护镇定保养
长时间在户外、海边，不论是脸还是身体都晒得红通通的，赶快先给肌肤做个镇定CPR吧！要不然你美丽的外表最后会被变得又黑、又脱皮呦！
修护步骤1.将防晒品及污垢清洗干净
现在的防晒乳定妆效果佳，特别是具有防水效果和高系数的，光用冷水是无法彻底卸除干净，最好用专用的卸除剂来卸妆，万不得已才用一般肥皂来替代！
Tips晒后洗脸要用比体温低的冷水，不要大力搓洗脸部！
修护步骤2.镇定保湿被晒伤的肌肤
不管肌肤没有发红、脱皮，觉得有点热热烫烫的，还是早就已经开始红肿、发炎，镇定保湿都是很重要的功课！
●冰敷： 将镇定成份的舒缓化妆水沾湿化妆棉，敷于晒红的部位大约15分钟，连续敷2-3次！
Tips 不可直接拿冰块敷在晒伤部位，以免造成二度伤害！
●镇定、保湿： 如果只是微微晒红而没有晒伤，可以挑选含甘草、芦荟、洋甘菊等具有镇定成份的保养品来纾解肌肤的干燥紧绷，还能降低晒后的伤害与不适（使用之前，最好先在手腕内侧做肌肤测试）；或是以成份单纯的保湿精华液或面膜，改善并发的干燥现象。
Tips 切记不要使用含有果酸、水杨酸等酸性物质、香料及酒精成份的化妆水、乳液，这样会让肌肤变得更敏感！
Tips 面膜最好以高透气性为挑选原则。 若皮肤已经晒伤，别急着美白喔！先用已冷藏的生理食盐水或煮沸消毒过的水，湿敷晒伤部位数次，每次敷15分钟，改善发炎情形。若有伤口或水泡，更要避免接触比体温高的水，并涂水性抗生素药膏，才不会加重伤害！
