网络上什么都有、什么都红、什么都不奇怪。
不过,在网络上看到的美容瘦身秘方,真的能信吗?跟着Vita一起研究一下吧!
网络秘方...Part 1
蜂蜜+肉桂,治百病还能美容瘦身?
超方便!减重瘦身一杯成?
传言内容...
早上空腹及睡前喝蜂蜜加肉桂粉煮的水,定期喝能减重外,吃高卡路里的东西 也不会堆积脂肪喔!
聪明的你,应该这样想...
光看到「高卡路里也ok」,就知道这个传言有点问题啦!有哪种能真正成功的减肥法可以胡乱大吃的呢!
蜂蜜本身就是高卡路里的食物,1g的蜂蜜大概有高达3卡的热量喔!稀释后食用虽可补充热量,带来一些饱足感,并可能间接达到少吃、减重的效果,但是 若过量还是会变胖。不过空腹喝,确会让你多跑厕所,帮助清肠、利尿,多少都能帮助瘦身啰!
Vita say...
其实喝水也能有相同效果,不用特地准备蜂蜜和肉桂唷!
网络秘方...Part 2
优酪乳+牛奶+养乐多,助排便顺便减肥?
前阵子身材健美的名模林嘉绮,在媒体上透露自己的三合一排便秘方,引起一股网友一阵模仿风潮...。
传言内容...
把3大乳制饮品,优酪乳、牛奶、养乐多,综合调成一杯,能让效果加乘,排便更通顺!
聪明的你,应该这样想...
看起来这样的饮品的确会因富含益生菌,可以刺激肠内的益菌丛生,促进排便。 但事实上,营养师说,养乐多含有高糖,热量又不低,如果只是当早餐吃还可以,若要当作饮品喝,恐怕会有超出热量的疑虑喔!
不过,这样的饮品还算健康,但对要减肥的人来说,3种加在一块,可得记得要把养乐多的份量减少点,糖分与热量才不会超量喔!
Vita say...
单纯想帮助肠胃蠕动顺畅,只要常喝其中一项就有效啦!