运动时最好不要穿纯棉的服装

不少人认为运动时应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择使用透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等制成的运动内衣。

专业人士指出，纯棉内衣能吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能及时散发，于是，湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的秋冬季节，穿着纯棉内衣进行运动更容易让人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。

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